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Ce birchermüesli donne le signal d’un départ en pleine forme pour une randonnée.

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Birchermüesli

Ingrédients

Temps de préparation: 10 min.

2 cs rases	de flocons d‘avoine
2 cs	croustillants à l’amarante (Naruraplan Bio Amarante Soufflé)
2 cs	son d’avoine
2 cs	poudre d’avoine
2 cs	flocons d‘épeautre
1 cs	flocons de soja
1 cs	psyllium blond
1 cs	linette moulue
1 poignée	de framboises ou de myrtilles (fraîches, surgelées ou séchées)
	quelques amandes hachées
	lait ou yogourt nature

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