Une recette pour avoir des forces en route et rester en pleine forme pendant les excursions de l'été indien. Les boulettes énergétiques sont parfaites pour cela

Ingrédients

Temps de préparation: 20 min.

150 gflocons d’avoine fins
30-50 gcroustillants à l’amarante, si vous en avez
150 gpurée de pommes ou 1 banane écrasée
100 gchocolat noir ou contenant 70 – 90 % de cacao
50 gdettes sans noyaux, séchées et hachées menu
1 poignéede raisins de Corinthe et/ou de fraises séchés
2 csnectar d’agave (ou du miel)
50 gnoix hachées
éventuellement de la noix de coco râpée

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